Программа «12 шагов» была создана в 1935 году основателями Анонимных Алкоголиков в США и с тех пор распространилась по всему миру. Сегодня она применяется не только при алкоголизме, но и при наркотической зависимости (Анонимные Наркоманы), а также при других формах аддиктивного поведения. Десятки тысяч исследований подтверждают: регулярное участие в группах 12 шагов достоверно увеличивает продолжительность ремиссии и снижает число срывов. Особенно в сочетании с профессиональной психотерапией.
В клинике «Чистое Небо» программа 12 шагов не является отдельным изолированным курсом. Она встроена в комплексную реабилитацию как один из ключевых компонентов, дополняя медикаментозное лечение и индивидуальную психотерапию. Занятия ведут сертифицированные консультанты-реабилитологи, часть из которых имеет собственный опыт долгосрочного выздоровления.
Суть программы «12 шагов»
Программа представляет собой последовательность из 12 шагов — принципов и действий, ведущих человека от признания зависимости к глубокому личностному изменению. Это не религиозная программа в церковном смысле, хотя в ней присутствует концепция «высшей силы» — каждый участник трактует её по-своему, в соответствии с собственными убеждениями. Это прежде всего программа духовного и личностного роста, честного самопознания и ответственности.
Двенадцать шагов: краткое содержание пути
- Признание того, что зависимость вышла из-под контроля и сделала жизнь неуправляемой
- Вера в то, что существует сила, способная помочь восстановить вменяемость
- Решение вверить свою жизнь и волю этой силе
- Честный и бесстрашный нравственный самоанализ
- Признание перед собой, высшей силой и другим человеком истинной природы своих поступков
- Готовность избавиться от дефектов характера
- Просьба об их устранении
- Список людей, которым был причинён вред
- Возмещение ущерба, где это возможно без вреда для других
- Продолжение самоанализа и признание ошибок
- Стремление к контакту с высшей силой через молитву и медитацию
- Передача полученного опыта другим зависимым людям и применение этих принципов во всех жизненных ситуациях
Как проходят групповые занятия
Группа собирается в установленное время — ежедневно для стационарных пациентов, 2–3 раза в неделю для амбулаторных. Участники рассаживаются в круг — это не случайно: символ равенства, отсутствие «главного» и «зрителей». Занятие начинается с традиционного чтения, затем один из участников делится своим опытом по теме текущего шага. Остальные слушают — без советов, без оценок, без критики. Потом каждый желающий делится своей реакцией. Завершается встреча традиционным чтением.
Фасилитатор — консультант-реабилитолог — помогает удерживать фокус и безопасность группы, но не является «учителем». Каждый участник — равный среди равных.
Что даёт участие в группе
- Понимание без объяснений — люди, прошедшие то же самое, понимают тебя без необходимости долго объяснять и оправдываться
- Сокращение изоляции — зависимость часто сопровождается глубоким одиночеством; группа даёт живое сообщество
- Модели выздоровления — видеть людей с длительной ремиссией означает видеть, что это возможно
- Ответственность — группа создаёт мягкую социальную ответственность: «завтра я снова встречусь с этими людьми»
- Структура — регулярные встречи структурируют время и создают точки опоры в нестабильный период
- Возможность помогать — по мере продвижения по программе человек начинает поддерживать других новичков; это мощный ресурс для собственного выздоровления
12 шагов и религия: разберём вопрос честно
Многие потенциальные участники избегают программы, думая, что она религиозна. Это распространённое заблуждение. «Высшая сила» в программе — не обязательно Бог в религиозном понимании. Это может быть природа, вселенная, группа, или просто признание того, что есть что-то большее и мудрее, чем наше «я» в состоянии зависимости. В группах «Чистого Неба» участвуют атеисты, агностики и верующие разных конфессий — и программа работает для всех.
«Группа 12 шагов — это единственное место в мире, где человек может сказать: "Я алкоголик. Я три года не пью. И мне до сих пор иногда хочется". И в ответ услышать не ужас, не советы и не осуждение, а просто: "Мы понимаем. Мы рады, что ты здесь."»
Участие в программе после завершения реабилитации
Группы 12 шагов существуют не только внутри клиники. По всему Нижнему Новгороду регулярно проходят открытые и закрытые собрания Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов. После выписки из программы мы рекомендуем пациентам продолжать посещение групп — это один из наиболее доступных и эффективных способов поддерживать трезвость в долгосрочной перспективе. Специалисты клиники помогают подобрать подходящую группу и подготовиться к первому визиту.
Стоимость Программы реабилитации «12 шагов»
| УСЛУГА: | СТОИМОСТЬ: |
|---|---|
| Введение в программу 12 шагов (2-дневный интенсив) | от 8 000 рублей |
| Групповые занятия по программе 12 шагов (1 месяц, 8 занятий) | от 10 000 рублей |
| Работа с наставником (спонсором) — первые 3 месяца | от 12 000 рублей |
| Участие в открытых группах АА/НА (партнёрские группы) | Бесплатно |
Все, что вы хотели спросить о программе «12 шагов»
Обязательно ли участвовать в группе 12 шагов, если я прохожу реабилитацию?
В рамках стационарной программы участие в группах является рекомендованной частью лечения. Мы не принуждаем, но объясняем ценность этого формата и большинство пациентов, изначально относившихся скептически, к середине программы меняют своё мнение.
Могут ли посещать группы люди извне — не пациенты клиники?
Я неверующий человек. Программа для меня?
Хотите узнать больше о программе 12 шагов в нашей клинике?
Позвоните нам — расскажем о расписании групп и ответим на все вопросы. Анонимно и бесплатно.
Узнать о группах 12 шагов Все программы реабилитации