Когда в семье есть зависимый — больна вся семья. Это не метафора и не преувеличение. Это медицинский факт, признанный в профессиональном сообществе. Созависимость, в которую погружаются родственники алкоголика или наркомана, — самостоятельное расстройство, требующее специальной работы. Этот раздел блога написан именно для вас: тех, кто не употребляет, но страдает не меньше.
За годы работы с семьями зависимых мы наблюдаем одну и ту же картину: родственники делают всё, что считают правильным — прячут деньги, выливают алкоголь, умоляют, скандалят, угрожают уйти и не уходят, покрывают зависимого перед работодателем и окружающими. Всё это — типичные созависимые реакции, которые интуитивно кажутся логичными, но на практике не только не помогают, а нередко поддерживают зависимость. Не потому что родственники плохие или неумные. А потому что никто их не учит, как правильно. Наши материалы восполняют этот пробел.
Что такое созависимость — понять это важнее всего остального. Созависимый человек организует всю свою жизнь вокруг зависимого: его настроения, его поступков, его состояния. Собственные потребности, желания и цели откладываются «на потом» — потому что сначала нужно позаботиться о нём. Это постепенное самоуничтожение. Психологи описывают созависимость как состояние, при котором человек теряет себя в попытке спасти другого. Распознать созависимость в себе сложно — именно потому, что она выглядит как любовь и забота. Мы помогаем разобраться в этом различии. Профессиональная помощь при созависимости — в разделе «Помощь родственникам алкоголика».
Разговор с зависимым человеком — отдельная наука. Большинство таких разговоров заканчиваются скандалом, отрицанием или пустыми обещаниями «завтра брошу». Это не потому что человек не хочет слышать — это потому что зависимость формирует определённую систему психологических защит, и обычные аргументы против них бессильны. Есть подходы, которые работают лучше. Они основаны на технике мотивационного интервью — методе, специально разработанном для работы с людьми, у которых нет мотивации меняться. Описание базовых принципов этой техники — в наших статьях, конкретные скрипты — тоже.
Дети в семье с зависимым — тема, которую мы освещаем отдельно. Дети, выросшие в дисфункциональной семье, несут её последствия во взрослую жизнь: трудности с доверием, склонность к повторению семейных паттернов (нередко — к выбору партнёра с зависимостью), повышение собственного риска зависимости. Это не значит, что это неизбежно — это значит, что детям нужна отдельное внимание и нередко профессиональная поддержка. В разделе есть практические материалы: как разговаривать с ребёнком о пьющем папе, как объяснить ситуацию без лжи и как снизить психологический ущерб.
Один из самых болезненных вопросов, с которым сталкиваются родственники: «Он не хочет лечиться — можно ли заставить?». По российскому законодательству принудительное лечение психических расстройств, включая зависимости, возможно лишь по решению суда при наличии угрозы жизни — это редкий и сложный путь. Но это не значит, что действовать невозможно. В наших материалах мы описываем технику интервенции — специально спланированного разговора с зависимым в кругу значимых людей — которая в ряде случаев приводит к добровольному согласию на лечение. Такая интервенция проводится с участием психолога и требует подготовки. Мы обучаем семьи этому формату.
Статьи раздела «Семья и зависимости»
Как выбрать наркологическую клинику
Выбор наркологической клиники — ответственный шаг. В Нижнем Новгороде работает более 50 медицинских учреждений, предлагающих услуги по лечению зависимостей. Статья поможет разобраться в критериях выбора надежного учреждения в вашем районе.
Читать статью →Часто задаваемые вопросы — о семьях где есть зависимый
Я понимаю, что созависима. С чего начать помощь себе?
Первый шаг — признание. Второй — консультация психолога, специализирующегося на работе с созависимостью. Третий — обучение навыкам здоровых границ. Группы поддержки для родственников зависимых (Ал-Анон, Нар-Анон) — доступная и хорошо работающая форма взаимопомощи. В клинике «Чистое Небо» работают группы для родственников параллельно с реабилитацией пациентов. Подробнее — в разделе «Семейная терапия».
Нужно ли уходить от алкоголика или наркомана?
Как мотивировать мужа на лечение, если он отказывается?
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку
Психолог клиники проконсультирует вас — не зависимого, а именно вас. Как говорить, как себя вести, как помочь и не разрушить себя. Бесплатно и анонимно.
Консультация для родственника — бесплатно Задать вопрос онлайн